الأخبار

كيف اجتاح COVID-19 كوابيسنا؟

ظل الوباء يطارد حياتنا لمدة عامين ، ولكن أيضًا ليالينا. لقد تسرب الخوف الذي يولده إلى أدمغتنا إلى درجة أنه “طرح مواضيع مرعبة خاصة به”.

تخيل نفسك منعزلاً بلا مخرج ، ولديه انطباع بالاختناق ، وإعادة حقنة أو اختبار فحص في المنام: لقد استقر الوباء في حياتنا حتى أثناء نومنا ، وجدت دراسة من خلالها البروفيسور سيلين باستيان ، من كلية علم النفس ومركز أبحاث CERVO.

يكشف هذا البحث المنشور في مجلة Journal of Sleep Research أنه بالإضافة إلى هذه الأحلام السيئة في أشكال وبائية حقيقية ، شهدت العديد من “موضوعات” الكوابيس زيادة ملحوظة.

“يختلف تواتر موضوعات معينة عن تلك التي لوحظت في فترة غير وبائية. هذه هي حالة الانفصال عن الأحباء والموت ، “تشرح سيلين باستيان. أصبحت الكوابيس الخانقة ، التي كانت يومًا ما حقيقة واقعة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، أكثر انتشارًا الآن.

 

علاوة على ذلك ، تشير دراسة مماثلة أجريت في كندا إلى أن الوباء هو موضوع ما يقرب من 40٪ من الأحلام.

أظهرت دراسة دولية أخرى أن الأشخاص الذين عانوا من مرض كوفيد -19 سيعانون من نوبات أكثر من الكوابيس. وفي الأخير بلغت الزيادة حوالي 50٪ بينما كانت حوالي 35٪ في المجموعة الضابطة. وأشار الباحثون أيضًا إلى أن المرضى الذين أصيبوا بفيروس كوفيد -19 بدرجة معتدلة أو شديدة وقعوا في كابوس بسهولة أكبر من أولئك الذين لديهم الشكل الخفيف فقط من المرض.

يتم تفسير هذه المخاوف التي تحلم بها من خلال القلق أثناء اليقظة ، وفقًا للبروفيسور باستيان. “الأحلام هي استمرار لحياة اليقظة” ، مما يعني أن الحياة المليئة بالضغوط لا بد أن تسبب نومًا مضطربًا. وبالتالي ، تشير الدراسة إلى أنه من بين 419 مستجيباً ، شهد 86٪ زيادة في مستوى التوتر لديهم بسبب الوباء. شعر حوالي 61٪ منهم أن نوعية نومهم تدهورت وأن 44٪ منهم يجدون صعوبة في النوم.

ومع ذلك ، فإن بعض الفروق الدقيقة بالترتيب. يقول باستيان: “تظهر الدراسات أن المبرمجين الخارجيين يميلون إلى إيجاد المزيد من السلبيات في أحلام الآخرين أكثر من الحالمين أنفسهم” ، مما يعني أن التفسير السلبي للأحلام يتم تضخيمه من خلال البحث نفسه.

يشير علم الأحلام إلى أن أحلامنا تحتوي بشكل عام على “محتوى إيجابي بقدر المحتوى السلبي” ، تؤكد سيلين باستيان. القلق وعدم اليقين اللذين سادتا خلال العامين الماضيين سيعززان أيضًا هذا “التحيز” الذي يجعلنا نتذكر كوابيسنا أكثر من أحلامنا الجميلة.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق